Комплекс упражнений на растяжку для зала и домашних условий

Комплекс упражнений на растяжку для зала и домашних условий

Комплекс упражнений на растяжку для зала и домашних условий Содержание Что такое стретчинг Польза упражнений для гибкости тела Противопоказания Одежда и инвентарь Где лучше заниматься: дома или в зале Основные правила Разминка перед растяжкой Виды упражнений Усложненный комплекс упражнений Как часто нужно заниматься стретчингом для похудения

Чем можно заменить соль в рецептах блюд?

Чем можно заменить соль в рецептах блюд?

Чем можно заменить соль в рецептах блюд? Содержание Сок цитрусовых фруктов Морская капуста Чеснок в пикантных рецептах Специи и пряности Сушеные овощи Уксус Имбирь

Комплекс упражнений для эффективного похудения голеней

Комплекс упражнений для эффективного похудения голеней

Комплекс упражнений для эффективного похудения голеней Содержание Игнорирование занятий фитнесом и другие причины полноты голеней Комплекс упражнений с кардионагрузкой Пример фитнес-программы для эффективного похудения икр

Как приготовить перловую кашу: 5 рецептов

Как приготовить перловую кашу: 5 рецептов

Как приготовить перловую кашу: 5 рецептов Содержание Простой рецепт каши с опятами Каша с курицей и овощами, томленная в горшочке Каша с куриной печенью в томатном соусе Каша со шпинатом Каша на молоке со сладкими ягодами

Сушка тела: фитнес-тренировки на рельеф для девушек

Сушка тела: фитнес-тренировки на рельеф для девушек

Сушка тела: фитнес-тренировки на рельеф для девушек Содержание Сушка тела: суть методики Ключевые принципы фитнес-тренировок для придания рельефа Главные аспекты фитнеса для сушки тела Особенности процесса Важные рекомендации для эффективных упражнений на рельеф

Гипергидроз: запах пота, проблемы здоровья, советы врача

Гипергидроз: запах пота, проблемы здоровья, советы врача

Гипергидроз: запах пота, проблемы здоровья, советы врача Содержание Гипергидроз: запах пота и влажная одежда Гипергидроз: влияние на здоровье Вторичный гипергидроз: прием лекарств, болезни Лечение: что может предложить врач? Уколы ботокса, ионофорез Радикальное лечение: операция

Устаревшие расстройства психики

Устаревшие расстройства психики

Устаревшие расстройства психики Содержание Проблема городских аристократов Болезнь рабов Гендерное расстройство личности Влияние луны на психику Странный энтузиазм и фантазии Гомосексуализм Мужская истерия

Топ-10 диет 2018 по версии Google: их влияние на здоровье

Топ-10 диет 2018 по версии Google: их влияние на здоровье

Топ-10 диет 2018 по версии Google: их влияние на здоровье Содержание Кетодиета: лидер топ-10 Диета Дуброу (Dubrow Diet): на волне популярности авторов? Noom-диета: контроль питания за оплату Карнивор-диета: питание хищников, животные белки Средиземноморская диета: реальное улучшение здоровья! Диета Optavia: мало калорий и жиров Диета доктора Гунри (Dr. Gundry’s diet): пойдет ли на пользу? Постная диета и голодание Диета с низким содержанием углеводов (low-FODMAP) Пастушья диета: «целебные» жиры

Нож в сердце: каковы шансы на выживание?

Нож в сердце: каковы шансы на выживание?

Нож в сердце: каковы шансы на выживание? Содержание Сердечные раны Переломный момент Специфика ранений сердца Чуть более 160 лет назад, 18 января 1858 года, в городе Холлидейсбурге (США) родился будущий кардиохирург Дэниел Хейл Уильямс, которому приписывают первую успешную операцию по лечению раны сердца. А буквально несколько дней назад, 14 января 2019 года, стало известно о кончине мэра города Гданьска (Польша) Павла Адамовича, который получил смертельный удар в сердце от человека с заболеванием психики.

Синдром апноэ во сне: провокация болезней, проблемы дыхания

Синдром апноэ во сне: провокация болезней, проблемы дыхания

Синдром апноэ во сне: провокация болезней, проблемы дыхания Содержание Синдром ночного апное: риск для здоровья Общие признаки и симптомы апноэ во сне Нормализация дыхания, снижение риска апноэ: терапевтические методы Профилактика болезней: активное лечение синдрома Борьба с храпом и апноэ Радикальные решения: операции