Просмотрено
Автор: Советы Доктора

Особенности жиросжигающих тренировок: схемы и комплекс упражнений

Особенности жиросжигающих тренировок: схемы и комплекс упражнений

Особенности жиросжигающих тренировок: схемы и комплекс упражнений
Содержание

  • Снижение веса с помощью силовых тренировок
  • Варианты выполнения упражнений для сжигания жира
  • Схемы силовых занятий фитнесом

Читать Читать

Комплекс разминочных фитнес-упражнений и правила их выполнения

Комплекс разминочных фитнес-упражнений и правила их выполнения

Комплекс разминочных фитнес-упражнений и правила их выполнения
Содержание

  • Польза проведения разминки перед занятием фитнесом
  • Пример универсальной разминки перед стандартной фитнес-тренировкой
  • Правила выполнения упражнений разминки

Читать Читать

Питание после тренировок: белково-углеводное окно

Питание после тренировок: белково-углеводное окно

Питание после тренировок: белково-углеводное окно
Содержание

  • Фитнес и бодибилдинг: питание после тренировки
  • Закрытие белково-углеводного окна
  • Как закрывать метаболическое окно при похудении?
  • Какие продукты питания можно использовать?

Читать Читать

Привычки, которые вредят сну и мешают похудению

Привычки, которые вредят сну и мешают похудению

Привычки, которые вредят сну и мешают похудению
Содержание

  • Как здоровый сон влияет на тело человека?
  • Привычки, мешающие сну человека и его похудению
  • Какие действия перед сном помогают его улучшить?

Читать Читать

Какие эмоции вызывает у человека окружающий интерьер?

Какие эмоции вызывает у человека окружающий интерьер?

Какие эмоции вызывает у человека окружающий интерьер?
Содержание

  • Как различные цвета и оттенки влияют на психику человека?
  • Взаимосвязь интерьера кухни, питания и человеческих эмоций
  • Как маркетологи добиваются от покупателя нужных эмоций с помощью цветовых решений?
  • В каких оттенках оформить личное пространство и кухню?

Читать Читать

Круглогодичный аллергический ринит

Круглогодичный аллергический ринит

Круглогодичный аллергический ринит

Содержание

  • Симптомы при круглогодичном аллергическом рините
  • Диагностика и лечение болезни
  • Профилактика круглогодичного аллергического ринита

Читать Читать

Причины тубоовариального абсцесса

Причины тубоовариального абсцесса

Причины тубоовариального абсцесса

Содержание

  • Симптомы, характерные для тубоовариального абсцесса
  • Диагностика и лечение воспаления
  • Профилактика развития тубоовариального абсцесса

Читать Читать

Жизнь после климакса: к чему приводит дефицит половых гормонов

Жизнь после климакса: к чему приводит дефицит половых гормонов

Жизнь после климакса: к чему приводит дефицит половых гормонов

Содержание

  • Постменопауза: здоровье женщины после климакса
  • Метаболические нарушения при дефиците половых гормонов
  • Болезни сердца и сосудов в постменопаузе
  • Дефицит эстрогенов и остеопороз
  • Трофические изменения кожи
  • Изменения в мочеполовой системе

Читать Читать

Преддиабет: питание и физическая нагрузка против диабета

Преддиабет: питание и физическая нагрузка против диабета

Преддиабет: питание и физическая нагрузка против диабета

Содержание

  • Как предотвратить диабет?
  • Контроль массы тела для профилактики
  • Изменение образа жизни, контроль сахара в крови
  • Какие изменения питания нужны?
  • Почему важна физическая нагрузка?
  • Сложные вопросы о преддиабете

Читать Читать

Лечение язвы: лекарства, операция, тактика врача

Лечение язвы: лекарства, операция, тактика врача

Лечение язвы: лекарства, операция, тактика врача

Содержание

  • Лекарства, которые защищают слизистую
  • Воспаление и прием препаратов
  • Лечение незаживающих язв: тактика
  • Хирургия: когда врач будет ее рекомендвать?
  • Рубцовый стеноз пилоруса при язвенной болезни

Читать Читать