Просмотрено
Рубрика: Актуальная информация о здоровом образе жизни

Комплекс Золушки: что это и как избавиться?

Комплекс Золушки: что это и как избавиться?

Комплекс Золушки: что это и как избавиться?
Содержание

  • В чем выражается комплекс Золушки?
  • Причины комплекса: слабая и ведомая личность
  • Как избавиться от комплекса: работа над собой, позитивные эмоции

Читать Читать

Full body и Split: какой комплекс упражнений лучше для начинающих?

Full body и Split: какой комплекс упражнений лучше для начинающих?

Full body и Split: какой комплекс упражнений лучше для начинающих?
Содержание

  • Full body — комплекс упражнений для начинающих
  • Польза фитнес-упражнений Full body
  • Split. В чем его преимущества
  • Мнение профессионала
  • Как повысить эффективность упражнений для мышц

Читать Читать

Идеальный парфюм: 9 семейств ароматов

Идеальный парфюм: 9 семейств ароматов

Идеальный парфюм: 9 семейств ароматов
Содержание

  • Цветочные: универсальный парфюм
  • Фруктовые: сладкий шлейф для молодых особ
  • Цитрусовые: бодрящий, свежий, живой запах
  • Древесные: основа из мха и коры
  • Восточные: томный аромат исключительно для вечера
  • Зеленые: мужской и женский парфюм в одном флаконе
  • Морские: соленый бриз, свежесть после дождя, горный воздух
  • Пряные: парфюм с нотами перца, корицы, гвоздики
  • Гурманские: самый «вкусный» парфюм

Читать Читать

Прыжки на батуте: полезные и веселые упражнения для новичков

Прыжки на батуте: полезные и веселые упражнения для новичков

Прыжки на батуте: полезные и веселые упражнения для новичков
Содержание

  • Преимущества упражнений на батуте
  • Батут для домашних занятий фитнесом
  • Комплекс упражнений на батуте

Читать Читать

Домашний фитнес: особенности программы изометрических упражнений

Домашний фитнес: особенности программы изометрических упражнений

Домашний фитнес: особенности программы изометрических упражнений
Содержание

  • Преимущества домашних изометрических упражнений
  • Изометрическая тренировка для пресса
  • Фитнес-упражнения для рук
  • Домашние изометрические упражнения для ног и спины
  • Изометрические упражнения для мышц в общественных местах

Читать Читать

Хочу, хочу: 5 необычных видов фитнеса

Хочу, хочу: 5 необычных видов фитнеса

Хочу, хочу: 5 необычных видов фитнеса
Содержание

  • Без бахил не заходить: все о слайд-аэробике
  • Фитнес-тренировки на платформе BOSU
  • Аквасайклинг: где и как выполняются упражнения?
  • Зоофитнес: в чем особенность этой физической нагрузки?
  • Фитнес Kangoo jumps

Читать Читать

Рецепты лучших согревающих коктейлей для новогодней ночи

Рецепты лучших согревающих коктейлей для новогодней ночи

Рецепты лучших согревающих коктейлей для новогодней ночи
Содержание

  • Профилактика похмелья: важные правила
  • Рецепт №1 — Алкогольный витамин: Имбирный Тодди
  • Простой рецепт №2 — Пьяный кофе
  • Рецепт № 3 — Алкогольный десерт: Пуэрториканский Кокито

Читать Читать

Десерты из фруктов к новогоднему столу

Десерты из фруктов к новогоднему столу

Десерты из фруктов к новогоднему столу
Содержание

  • Полезные свойства фруктов
    • Яблоки
    • Апельсины, мандарины
    • Бананы
    • Груши
    • Киви

Читать Читать

Новый год и диета: большие и маленькие хитрости

Новый год и диета: большие и маленькие хитрости

Новый год и диета: большие и маленькие хитрости
Содержание

  • Завтрак в канун Нового года
  • Здоровое питание: все свое ношу с собой
  • Как правильно поделить пространство тарелки
  • Новогодняя диета и сценарий праздника
  • Праздничный ужин на открытом воздухе
  • Деликатесы и лакомства: помним про калории

Читать Читать

Упражнения для развития уверенного поведения

Упражнения для развития уверенного поведения

Упражнения для развития уверенного поведения
Содержание

  • Психология формирования самооценки ребенка
  • Психология уверенного поведения
  • Упражнения для развития уверенности
  • Упражнения для повышения самооценки

Читать Читать